Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 65,06g | Prot: 130,93g | Carbs: 173,19g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Freshona Bio Fruchtpüree Apfel Mango, Milbona Tilsiter, Авокадо Авокадо. Almoço: Сладкий Красный Перец, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Грибной Соус, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Сладкий Красный Перец, Картошка Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Минтай. Lanches/Outros: Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Салат Айсберг, Яблоко Айдаред, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Exquisa Fitline Protein Natur, Банан, Молоково Молоко 3,2%, Льняные Семена. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FrauAnna93
|