Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
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89,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Gord: 86,62g | Prot: 115,01g | Carbs: 229,68g.
Café da Manhã: Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Frischkäse-Fass, Erdbeer Cranberry Marmelade, Gold-Appel, Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. Almoço: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Frosta Hühner Frikassee. Jantar: Milfina Joghurt 1,5%, Weizenmischbrot, Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Eiweißbrot (50g), Cocktailtomaten, Salanova Kopfsalat, Activ Halbfett-Margarine, Deutsches Corned Beef. Lanches/Outros: Äpfel, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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