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這兩天加班多吃了一點，今早被體重計嚇到，太可怕了😱😱😱😱😱
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Gord: 60,05g | Prot: 60,74g | Carbs: 257,45g.
Café da Manhã: 全家 胡蘿蔔綜合蔬果汁, Costco 全脂鮮乳, 全家 凱撒雞肉握沙拉, 蘋果, 芭樂. Almoço: Costco 全脂鮮乳, 水煮蛋, 炒高麗菜. Jantar: 炒高麗菜, 米血糕, 糖漿, 煮花生, 芋頭, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 薏米. Lanches/Outros: 全家 胡蘿蔔綜合蔬果汁, 水煮蛋. mais...
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1471 kcal
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Exercício:
推腿60下、踏步6分鐘 - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 小葵小肚肚
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