Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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101,0 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 45,60g | Prot: 67,82g | Carbs: 84,83g.
Café da Manhã: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Egg, El Popular Chorizo, Cuban Coffee, Kraft Grape Jelly, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Almoço: Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Meat Loaf. Lanches/Outros: Activia Strawberry Yogurt. mais...
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3175 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dar Aula - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thamy
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