Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
74 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Gord: 68,44g | Prot: 75,22g | Carbs: 206,51g.
Café da Manhã: Plátano, Pan Blanco. Almoço: Mercadona Yogur Sabores, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Mercadona Leche Semidesnatada, Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Secreto Ibérico, Aliada Caldo de Verduras. Jantar: Manzana, Manzana, Hacendado Chorizo Dulce, Pan Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). mais...
|
|
2253 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Limpeza - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EstherGR82
|