Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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57,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2288 kcal
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Gord: 168,90g | Prot: 64,89g | Carbs: 133,30g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Помидоры, Лук, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо, Печень Трески, Укроп, Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, La Tourangelle Масло Авокадо. Almoço: Baskin Robbins Пралине, Кабачок, La Tourangelle Масло Авокадо, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Jantar: ВкусВилл Пряники Мятные , Вареное Яйцо, Сельдерей, Сало, Грецкие Орехи, Авокадо. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Endurance - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Masi00
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