Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 57,55g | Prot: 74,24g | Carbs: 166,12g.
Café da Manhã: Кофе (Эспрессо), Окей Груша Конференс, Станем Друзьями Авокадо , Vici Лосось Слабосоленый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кукурузная Полента. Almoço: Окей Груша Конференс, Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная, Bravolli Кускус. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Kuhne Бальзамический Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Foodart Кедровый Орех, Be Fresh Салатный Микс, Iberica Тунец в Собственном Соку, Prisma Томат Розовый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. Lanches/Outros: Шоколадница Латте. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пенусек
|