Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
84 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Gord: 79,66g | Prot: 90,17g | Carbs: 177,31g.
Café da Manhã: Сосиска Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Prodgreen Диетические Блинчики, Избенка Молоко Питьевое 1%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Almoço: Сосиска Индейки, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Овощное Рагу. Jantar: Помидоры, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Мёд, Дары Природы Миндаль Натуральный, Глубокое Сгущёнка, Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Кофе, Flor Шоколад. mais...
|
|
2324 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|