Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 28,59g | Prot: 54,74g | Carbs: 193,23g.
Café da Manhã: Herbalife Green Tea, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pepaya. Almoço: Cumi Goreng, Sawi Putih, Nasi Merah. Jantar: Santan, Pempek, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Green Tea, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Sirup, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Pempek. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 30 minutos, Dar Aula - 2 horas e 30 minutos, Zumba - 15 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Febriani Manullang
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