Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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76,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 37,62g | Prot: 44,09g | Carbs: 206,53g.
Café da Manhã: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. Almoço: Indomie Mi Goreng, Tumis Kangkung, Cumi Goreng, SuperIndo Beras Merah. Jantar: Pepaya. Lanches/Outros: Keripik Jagung Tortilla, Permen, Sirup. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dar Aula - 2 horas, Motociclistas - 1 hora e 3 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 13 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Febriani Manullang
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