Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 51,10g | Prot: 53,86g | Carbs: 123,53g.
Café da Manhã: Hurma, Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ceviz, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Jantar: Tavuk Baget, Mevsim Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Havuç, Ceviz, Hurma. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gizemddemir
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