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27,3 Fett 50 Wasser 36,4 Muskeln
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76,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 90,45g | Prot: 64,16g | Carbs: 81,32g.
Café da Manhã: Butter, Wiesbauer Feine Extra, Ja! Roggenvollkornbrot. Almoço: Schollenfilet mit Spargelragout. Jantar: Essig, Rapsöl, Wiesenhof Hähnchen-Fleischwurst, Eisbergsalat, Rote Paprika, Zwiebeln. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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