Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Gord: 39,73g | Prot: 73,09g | Carbs: 241,98g.
Café da Manhã: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Champion Чернослив без Косточек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сметана 20%, Жареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Лечо, Гречка с Мясом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Jantar: Рисовая Бумага, Окей Манго, Kikkoman Соус Терияки, Куриная Грудка, Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная). Lanches/Outros: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivanova161
|