Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 83,55g | Prot: 104,62g | Carbs: 180,31g.
Café da Manhã: Leibur Kaeraröst Oat Fit, Valio Сыр Atleet Originaal, Valio Сыр Atleet Originaal, Leibur Kaeraröst Oat Fit, Nõo Lihavürst Suitsutatud Juustuvorst, Valio Valio Profeel Karamellimaitseline Proteiinijogurt 200G, кукурузная каша, Кофе. Almoço: Рагу из индейки, Жареная Картошка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, HKSCAN ESTONIA AS Kanafileetaskud Toorjuustu-Riisikatäidisega, гречка варёная на воде с маслом грецкого ореха. Lanches/Outros: Конфеты, Muhu Leib OÜ Muhu Leib Seemnetega, MUHU PAGAR, 850 G, Rakvere LK Rakvere Suitsusardel. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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