|
Going to walk one hour every day at 2mph for the next week.
|
1209 kcal
|
Gord: 38,80g | Prot: 59,53g | Carbs: 180,38g.
Café da Manhã: Hazelnut Morning Coffee, banana, cashews. Almoço: iced tea, oscar meyer natural ham, Tomatoes, strawberries, broccoli. Jantar: Sausage & Vegetables on Whole Wheat Pasta. Lanches/Outros: Water, Banana, Cashews. mais...
|
|
4971 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vackerman
|