Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
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84,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 68,06g | Prot: 72,50g | Carbs: 76,35g.
Café da Manhã: Calve Yerfıstığı Ezmesi, Wasa Original, Kiraz Domates, Pınar Süzme Peynir, Yumurta. Jantar: Dost Ayran, Çoban Salatası, Fırında Tavuk, Kıymalı Börek, Mercimek Çorbası. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oz8413
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