Jornal de mamigazaal, 12 mai 19

ahhhh love banget emang ama bronis tuhhh hehehe #haribebasmakan #apajabolehdimakan #tapisadar #bataskaloriharian #bahagia #sehat #dietmenyenangkan

---

1444 kcal

Gord: 60,37g | Prot: 46,61g | Carbs: 185,00g.   Café da Manhã: Tahu Goreng, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Mayones Biasa. Jantar: Brownies, Tahu Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kusuka Keripik Singkong. mais...

1454 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...