Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
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85,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2156 kcal
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Gord: 96,15g | Prot: 73,66g | Carbs: 245,77g.
Café da Manhã: Масло Сливочное 82,5%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Хлеб Дарницкий, Яйцо, Rainbow Смесь Сухофруктов, Молоко 2,5%. Almoço: Курица Вареная, Пирожное Картошка, Простокваша 2,5%, Сметана 10%, Суп из Щавеля. Jantar: Макароны Цельнозерновые Отварные, Лечо, Хлеб Дарницкий. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, RIOBA Мед Цветочный, Пятерочка Лимон, Имбирь, Сырники. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de skvortsova78rus
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