Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 42,31g | Prot: 147,70g | Carbs: 81,54g.
Café da Manhã: Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Trader Joe's Organic Baby Arugula. Almoço: GreenLine Fresh Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Idaho Spuds Potatoes, Alpine Fresh Asparagus. Lanches/Outros: Great Value Whole Natural Almonds, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Della Basmati Light Brown Rice, Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate, Quaker Rice Cakes - Salt Free. mais...
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3726 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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