Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2017 kcal
|
Gord: 68,80g | Prot: 93,84g | Carbs: 223,12g.
Café da Manhã: Mühlhäuser Gold-Appel, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Aldi Sandwichtoast Weizen, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Xucker Xucker, Kaffee, Porridge Haferbrei mit Beeren Ungesüßt, Mandeldrink, Kokosnuss Drink, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Alnatura Bio Leinsamen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Mamma Lucia Vollkornnudeln, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Cucina Premium Pasta-Sauce - Gegrilltes Gemüse. Jantar: Aldi Gewürzte Grillsteaks, McCain 123 Frites, Aldi Frischer Krautsalat, Weinschorle. Lanches/Outros: Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bertiboa
|