Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
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83,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 48,65g | Prot: 97,73g | Carbs: 146,11g.
Café da Manhã: Booster Classic Energy Drink, Kaffee mit Milch, Ei, Tomatenmark, Lidl Dattelcherrytomaten, Olivenöl, Zucchini, Zwiebeln. Almoço: Satori Thai-Suppe. Jantar: Hähnchenbrust Fleisch, Havita Blattsalat Mix, Lidl Dattelcherrytomaten, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Lauchzwiebeln. Lanches/Outros: Banane, Dr. Oetker Seelenwärmer Vanille-Geschmack, Lidl Beerenmix, Knusperone Zarte Haferflocken, Lidl Beerenmix, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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