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Gehalten 😁 sehr gut nach gestern Abend beim knobeln
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48,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 22,17g | Prot: 41,67g | Carbs: 117,64g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Kölln Haferflocken. Almoço: Brokkolicremesuppe. Jantar: Balsamico, Olivenöl, Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Tomaten, Möhren, Kraft Miracle Whip Balance, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hachez Dunkle Bitter Whisky Salz, Bärenland Fruchtsaft-Holunder-Cranberry-Bären, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Seeberger Ingwerstücke, Storck Campino Früchte, Wasser, Cocktailtomaten. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Sauna - 47 minutos, Cross Training - 2 horas e 31 minutos, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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