|
好久沒吃今天回味一下😋
|
1580 kcal
|
Gord: 61,27g | Prot: 99,76g | Carbs: 158,62g.
Café da Manhã: 鮪魚蛋餅, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Almoço: 漢堡包, 特A級日本粟香地瓜, 香蕉. Jantar: Costco 藍莓貝果, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Lanches/Outros: Curves 乳清蛋白（芝麻）. mais...
|
|
1783 kcal
|
Exercício:
Curves - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuo19750926
|