|
Чем питаться на следующий день после того, как переел?
|
1536 kcal
|
Gord: 55,84g | Prot: 74,08g | Carbs: 184,21g.
Café da Manhã: Пассим Хлопья Овсяные, Био Баланс Кефирный 1%, 4 Сезона Черника Быстрозамороженная. Almoço: Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Сад Салат Листовой, Меридиан Мидии в Рассоле. Jantar: Био Баланс Биокефирный 1%, Магнит Слива, Урожай Хлеб Ржаной, Лента Авокадо. Lanches/Outros: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. mais...
|
|
2290 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
|
 Comentários
10 mai 19 por membro: ИРИНА Яковлева 30
|
Если не сильно (≈100-300кк) - просто вычесть. Сильно(≈400+) - забыть))
10 mai 19 por membro: Риам
|
Или из нескольких дней вычесть - недельные кк важнее
10 mai 19 por membro: Риам
|
Дааа!! Вот та же ситуация!))
10 mai 19 por membro: TVvita
|
Белковый день, чтобы слить отечность от зажора) или день на детокс-жидкостях, смузи фруктово-овощные)
10 mai 19 por membro: Myapka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de XD Wednesday
|