Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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49,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 34,72g | Prot: 48,36g | Carbs: 163,77g.
Café da Manhã: 삶은 달걀 노른자, 찐고구마, 파리바게트 호두호밀빵, 에스프레소 커피, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Almoço: 파인애플 주스, 올리브영 오리지널 감자스틱, 구워 말린 무염땅콩. Jantar: 단무지, 엽기떡볶이, 양념갈비, 콩나물국, 풀무원 파래김, 버섯볶음, 밥, 배추김치, 콩자반. Lanches/Outros: 청포도, 귤, 키위 열매. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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