Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 55,38g | Prot: 67,64g | Carbs: 152,01g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Goldessa Balance Frischkäse, Grafschafter Balancebrot, Tomaten. Almoço: Well You Joghurt Mild, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Ja! Kokosraspeln. Jantar: Milbona Gratin-Käse Light, Rote Paprika, Tomaten, Weißer Reis (Langkorn), Rümke Hähnchenfilet Classic Natur. Lanches/Outros: hanuta Hanuta, Kinder Kinderriegel, Mauritius Gelee Bananen. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eswau
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