Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2013
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78,0 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 52,77g | Prot: 89,88g | Carbs: 171,65g.
Café da Manhã: Organic Creamy Peanut Butter, Organic Ground Premium Flaxseed, Organic Brown Sugar, Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Portabella Mushrooms , Baby Spinach Blend, Tamari Sesame Dressing, Rotisserie Chicken. Jantar: Marinated Fish Tacos, Asparagus Spears. Lanches/Outros: Bananas, Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter, Clementines, Cinnamon, Honey Apple Butter, Nonfat Plain Greek Yogurt. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Interrupted Treadmill 5k - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eg730
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