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😊 fase stuck lewat pelan2... dan mulai turun kembali berat badan... #roadto55kg #semangat
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 34,69g | Prot: 64,05g | Carbs: 175,85g.
Café da Manhã: Nanas, Madurasa Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Tahu Isi, Kerang (Spesies Campuran), Kikil, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Gery Chocolatos, Roti, Keju Cheddar, Pisang. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamigazaal
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