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28.1 Fett 49.5 Wasser 36.1 Muskeln
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77,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Gord: 96,30g | Prot: 123,08g | Carbs: 150,82g.
Café da Manhã: REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kellogg's Crunchy Nut, Wiesbauer Weinviertler Winzerwurst, Butter, Ja! Roggenvollkornbrot. Almoço: McDonald's Dark Chocolate (Mittel), Mcdonald's Erdbeer Creamcheese Tasche, McDonald's Hamburger Royal mit Käse. Jantar: Halbes Hähnchen. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Steffen6612
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