Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 39,84g | Prot: 96,49g | Carbs: 119,89g.
Café da Manhã: 無糖黑豆漿, 芭蕉, 水煮蛋. Almoço: 特濃無加糖豆漿, 生菜, 分離乳清蛋白, 水煮蛋, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Jantar: 冰烤地瓜, 牛梅花肉片, 玉米筍, 絲瓜. Lanches/Outros: 7-11 熱美式(大), 可口 小瓜呆脆笛酥. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iki268
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