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Es geht hoch und ich weiß mal wieder nicht warum 😔😳
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49,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Gord: 33,09g | Prot: 54,12g | Carbs: 150,81g.
Café da Manhã: FruchtBar Erdbeere Apfel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Quinoa Gepufft, Arla Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Dr. Oetker Crème Légère, Spargel, Orangen. Jantar: Baguette, Hühnercremesuppe (Konserviert, Kondensiert). Lanches/Outros: Wasser, Mars Celebrations (9.1g), Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Espresso, Tee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Wasser. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Sauna - 45 minutos, Cross Training - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Willkommen im Club, mir geht es gerade genauso
🙈🤨😉
09 mai 19 por membro: falke 113
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09 mai 19 por membro: Pinguin1512
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?! Bei mir auch „hänge“ gefühlt seit Tagen bei einem Gewicht von 76 mal rauf mal runter 😕
09 mai 19 por membro: Netti14197
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Muskeln ,Tanja😁 Es können nur Muskeln sein😁 Bis zum baldigen Urlaub,ises wieder weg.
09 mai 19 por membro: Monique_Z
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Ist halt blöd, weil ich bis Montagmorgen eigentlich eine 48 vorne für den Urlaub haben wollte. Davon bin ich jetzt weit entfernt :-(
09 mai 19 por membro: Pinguin1512
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Es ist aber erst Do. Bis mo.früh,is noch alles möglich.
09 mai 19 por membro: Monique_Z
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oft kommen 500 gr.drauf,wir wissen nicht woher,aber andersrum passiert es ja genauso .. also.. das klappt.
09 mai 19 por membro: Monique_Z
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Danke Monique für die aufbauenden Worte, vielleicht erhört mein Flehen ja noch der Abnehm-Gott und ich schaffe es bis Montag wieder dahin zu kommen 😊
09 mai 19 por membro: Pinguin1512
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Moin Tanja. Haha Abnehmgott😄😄 Ich wünsch dir einen ruhigen Donnerstag.☕🎶🌹🙋
09 mai 19 por membro: proudmary2010
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Selbstverständlich schaffst du es, da brauchst du nicht mal ein Abnehmengerl das machst du ganz alleine, ich glaub an dich 👍👏🍀🍀🍀
09 mai 19 por membro: Schlumpfine_
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Moin moin und einen Mittag und bald sehen wir uns
09 mai 19 por membro: Wusel51
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Bei mir geht's auch immer auf und ab aber "Toleranzgrenzen" sind fuer mich ok. Nur nicht ueberschreiten☝️😉
09 mai 19 por membro: H.M.K.2
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