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11 km bitti
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1007 kcal
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Gord: 56,77g | Prot: 73,67g | Carbs: 50,49g.
Café da Manhã: Kayısı, Çilek, Yeşil Erik, Pınar Süzme Peynir, Calve Yerfıstığı Ezmesi, Wasa Original, Kıymalı Yumurta. Jantar: Sütaş Cacık, Çoban Salatası, Patlıcan Musakka, Yeşil Erik. Lanches/Outros: Olimp Whey İsolate, Olimp BCAA Xplode. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Oz8413
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