Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3768 kcal
|
Gord: 219,72g | Prot: 133,02g | Carbs: 332,51g.
Café da Manhã: Магнолия Печенье Мраморное Шоколадное, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Almoço: Чай Несладкий, Лаваш с Яйцом и Сыром, Магнолия Печенье Мраморное Шоколадное. Jantar: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Три Правила Сельдь под Шубой по Рецепту 1918 Года, Три Правила Салат Цезарь с Куриной Грудкой. mais...
|
|
2709 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|