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1322 kcal
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Gord: 29,70g | Prot: 130,25g | Carbs: 135,28g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café, Maçã. Almoço: Carne de Panela, Batata Inglesa, Cenouras, Urbano Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Frango Desfiado, Brócolis, Macaxeira Cozida. Lanches/Outros: Itambé Requeijão Cremoso Light, Omelete de Claras, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Jump - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Bom dia!!! Nosso café da manhã foi bem parecido 😁 Ótima escolha 👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
08 mai 19 por membro: Pri✌🏻
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