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))))
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83,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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439 kcal
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Gord: 15,11g | Prot: 22,24g | Carbs: 55,40g.
Café da Manhã: Кофе, Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Рис с Овощами, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Русское Море Форель Слабосоленая. mais...
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2961 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 25 minutos, Correr - 11/kph - 13 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Вадим А.
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