Und wieder was weg 😁
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96,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 130,76g | Prot: 90,97g | Carbs: 41,67g.
Café da Manhã: Cathedral City Cheddar, Primal State Primal Mct Öl, Metzgerfrisch Farmerschinken, Olivenöl, Ei, Kaffee. Almoço: Milsani Creme Fraiche, Rucola, Cathedral City Cheddar, Rote Paprika, Karotten, Alnatura Tomaten Stücke, Zwiebeln, REWE Bio Rinderhackfleisch, Olivenöl. Jantar: Erdbeeren, Netto Ziegenweichkäse, Grüner Blattsalat, Tomaten, REWE Avocado, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken. Lanches/Outros: DM Bio Walnuss Kerne, Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Yoga - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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