Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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90,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2563 kcal
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Gord: 67,95g | Prot: 131,95g | Carbs: 338,38g.
Café da Manhã: Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne, Banane, Cocktailtomaten, Edeka Putenfleisch in Aspik, Alpenmark Käseaufschnitt, Deutsches Corned Beef, Becel Vital, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Mühlhäuser Gold-Appel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almoço: Blaubeeren, Milfina Joghurt 1,5%, Edeka Penne Rigate, Cucina Premium Pasta-Sauce - Gegrilltes Gemüse, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. Jantar: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Alpenmark Körniger Frischkäse, Milfina Reine Buttermilch. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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 Comentários
👋😃 läuft! Super, schon 16 kilo runter, das machst du echt super!
08 mai 19 por membro: Andreas Kunz
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Danke ! Es geht auf und ab, aber die Richtung stimmt, auch dank der guten Tips hier !
09 mai 19 por membro: bertiboa
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Histórico de Peso de bertiboa
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