|
Завтрак. Овсяноблин (развалился) с помидором и сыром. Чай с молоком.
|
1220 kcal
|
Gord: 46,02g | Prot: 65,57g | Carbs: 128,87g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Красные Помидоры, Компот, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Светлое Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Баранины, President Творог 5%. Lanches/Outros: Кукуруза Вареная, Яблоко. mais...
|
|
1733 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanyakamig
|