|
Comecei o meu trajeto de emagrecer em setembro 2017, após 9 meses já tinha perdido 6,5 kilos estava Mto feliz pois minha mae não me apoiava, durante o verão de 2018 Emagreci mais 3 kilos em 2 meses, voltei para a escola em Dezembro e não fiz dieta, tentei manter o exercício para continuar com o mesmo peso, já tinha músculo e só queria perder o resto das gorduras restantes, porém, minha mãe começou a fazer Mtos fritos pro jantar e engordei imenso, agora em 2019 no final de Abril disse que iria fazer dieta durante o resto do ano para emagrecer 10 kilos a 15 kilos, sei que com força de vontade chegarei ao meu objetivo 😘 aposto que todos aqui neste App podemos nos ajudar, ver as fotos e texto de motivação fizeram me feliz para recomeçar ❤️
|
371 kcal
|
Gord: 11,28g | Prot: 18,80g | Carbs: 47,58g.
Café da Manhã: Dia Leite Meio Gordo, Dia Bolachas Água e Sal. Almoço: Patê de Atum, Baguette. mais...
|
|