Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3522 kcal
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Gord: 59,35g | Prot: 174,05g | Carbs: 578,32g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçãs Fuji, Banana Prata, Carolina Iogurte Natural Integral, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, La Violetera Castanhas do Pará, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Nissin Espaguete Instantâneo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve-de-Folhas, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nissin Espaguete Instantâneo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Nissin Espaguete Instantâneo, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Nissin Espaguete Instantâneo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface Americana, Rúcula, Nissin Espaguete Instantâneo, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Aurora Suco de Uva Integral, Aurora Suco de Uva Integral. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TroyBlack
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