Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 85,49g | Prot: 109,68g | Carbs: 97,70g.
Café da Manhã: Балык, Лук, Яйцо, Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здравник Цикорий Растворимый. Almoço: Льняное Масло, Перекресток Дорадо Жареная, Картошка Печеная, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью. Jantar: Масло Авокадо, Брокколи на Пару, Хек Отварной, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Груша. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Endurance - 25 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Masi00
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