Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 48,16g | Prot: 58,91g | Carbs: 283,76g.
Café da Manhã: Solevita Ananas-Traube-Pfirsich. Almoço: Champignons, Iglo Rahm-Spinat, Barilla Capellini N.1. Jantar: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. Lanches/Outros: Crunchips Paprika, Flensburger Radler, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Äpfel, Pfirsiche, Milchreis, Knäckebrot, Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 54 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 3 horas, Descansar - 6 horas e 36 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maja-t
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