Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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81,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 34,84g | Prot: 91,18g | Carbs: 125,42g.
Café da Manhã: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Optiwell Joghurt Erdbeere 0,1% Fett, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Gut & Günstig Hänchenbrust, Wasa Crisp'n Light, Kiwi. Almoço: Aldi Hähnchen Innenfilet, Olivenöl, Tomatenmark, Zucchini, Rote Paprika, Alnatura Rote Linsen. Jantar: Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Kiwi, REWE Bio Emmentaler, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Wasa Crisp'n Light, Gurke (mit Schale), Äpfel. Lanches/Outros: Manner Original Neapolitaner, Äpfel. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cassiopaial
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