Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 62,26g | Prot: 53,61g | Carbs: 174,43g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Pepaya, Kurma. Jantar: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Saus Lada atau Pedas, Mayones, Sosis Ayam, Pentol, Kurma. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pengen Kuruz
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