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1340 kcal
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Gord: 60,24g | Prot: 83,94g | Carbs: 121,92g.
Café da Manhã: Avokado, Muz, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Karışık Kızartma, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Spagetti, Hurma, Mercimek Çorbası. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de muhsin cin
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