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Da bin ich jetzt einfach mal ehrlich 😅 wenn man nicht trackt, kaum auf etwas achtet, dauernd unterwegs ist/ isst und sich nicht vorbereitet 🤦🏻♀️
heute Abend wird eingekauft und wieder durchgezogen 💪🏻
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67,8 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 48,69g | Prot: 46,88g | Carbs: 139,73g.
Café da Manhã: Kaufland Milchbrötchen. Almoço: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Bio Vollkorn Penne, Kokosöl, Ei, Brokkoli. Jantar: Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, Heidelbeeren, Edeka Brombeeren TK, Naturjoghurt (Fettarm). Lanches/Outros: Gut & Günstig Schoko Vanille Eis, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haselnuss Schnitte. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Kenn ich, Kopf hoch, Krönchen richten und weiter geht's 👍 schaffst du schon wieder 🤗☀️🍀
06 mai 19 por membro: Schlumpfine_
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So sieht es bei mir momentan auch aus 🙈
Aber jetzt ist Schluss ☝🏻
06 mai 19 por membro: bucze
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@Schlumpfine_ es hat geklappt 😊 gestern war mein Besprechungstermin im Fitnessstudios und jetzt bin ich sowieso motiviert
@bucze ich glaube an uns, immerhin wissen wir ja wie es richtig geht 💪🏻
07 mai 19 por membro: mai.maedchen
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Das ist doch prima 👍 viel Spaß und Erfolg im Fitness Studio, jetzt geht's ab bzw die Pfunde fallen, wirst sehen 👏🍀🍀🍀
07 mai 19 por membro: Schlumpfine_
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Dankeschön und ja, das hoffe ich auch :3
07 mai 19 por membro: mai.maedchen
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Du bist ja noch soooooo jung, versuch Zumba (in meinem Alter haben viele Probleme mit Gelenken usw), wenn es bei euch angeboten wird, macht gute Laune, sauviel Spaß, du bekommst Kondition ohne Ende und das Beste es verbrennt enorm Kalorien 👍🤗
07 mai 19 por membro: Schlumpfine_
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Histórico de Peso de mai.maedchen
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