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Scheinbar passt die ketogene Ernährung gut zu meinem Stoffwechsel. So Energie geladen wie gestern war ich schon lange nicht mehr.
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96,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 112,56g | Prot: 91,66g | Carbs: 33,66g.
Café da Manhã: Primal State Primal Mct Öl, Metzgerfrisch Farmerschinken, Olivenöl, Ei, Kaffee. Almoço: Cathedral City Cheddar, Dennree Olivenöl, Krone Fisch Räucherlachs, Champignons, Meerrettich, Rucola, K-Classic Creme Fraiche, MinusL Emmentaler Gerieben, Rapunzel Leinmehl, MinusL Magerquark, Ei. Jantar: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken, REWE Avocado, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lanches/Outros: Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee. mais...
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3001 kcal
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Exercício:
Yoga - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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