Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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53,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 96,94g | Prot: 88,00g | Carbs: 82,10g.
Café da Manhã: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smalec, Oliwki, Serca Drobiowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ser Brie, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Jantar: Cebule, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Wątróbka Drobiowa. Lanches/Outros: Gruszki, Dżemy i Konfitury, Pilos Twaróg Tłusty, Orzeszki Ziemne, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Piątnica Śmietana 18%. mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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