Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
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85,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Gord: 76,87g | Prot: 116,80g | Carbs: 236,56g.
Café da Manhã: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Milfina Streichfein Gesalzen, Gekochtes Ei, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Alpenmark Emmentaler. Almoço: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Milbona Knoblauchbutter, King's Crown Erbsen und Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Cocktailtomaten, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Exquisa Kirsch-Paprika, Hähnchenbrustfilet, Aldi Edamer, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Honig, Äpfel, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Moritz Eiskonfekt. mais...
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482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Fitbit - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aikidoka
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