Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Gord: 65,78g | Prot: 58,03g | Carbs: 262,25g.
Café da Manhã: Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Банан, Мистраль Отруби Овсяные, Кокосовая Стружка, Sabrina Чернослив без Косточки, Курага, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. Almoço: Банан, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Магнит Яблоко, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Jantar: Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Махеевъ Джем Смородина, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Картошка Вареная, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. mais...
|
|
2077 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|